مربیان رسمی فدراسیون
سامان تهرانی
آرمان تهرانی
۱,۷۹۰,۰۰۰ تومان
⚠️شنا آموز عزیز، لطفاً هنگام استفاده از پکیج آموزش شنا:
• همیشه تمرینات خود را به همراه یک فرد مسلط به شنا انجام دهید.
• در استخری تمرین کنید که منجی غریق حضور داشته باشد و شما در دید او باشید.
ایران سوییمرز تنها مسئولیت آموزش را بر عهده دارد و هیچگونه مسئولیتی در قبال حوادث احتمالی نخواهد داشت.
کاملترین دوره ویدیویی آموزش شنا برای همه سنین — یادگیری آسان، اصولی و مادامالعمر
آیا تا به حال آرزو داشتید شنا را اصولی یاد بگیرید ولی وقت، هزینه یا دسترسی به مربی مناسب مانعتان شده؟
با پکیج آموزش ویدیویی صفر تا صد شنا، دیگر نیازی به مربی خصوصی یا کلاس حضوری نیست. این دوره با محتوای تصویری دقیق، ساده و گامبهگام به شما کمک میکند شنا را در هر زمان و مکان یاد بگیرید؛ از سطح پایه تا پیشرفته.
✅ چرا این دوره با همه فرق دارد؟
• آموزش مرحلهبهمرحله با جزئیات کامل
• تدریس توسط مربیان رسمی و قهرمانان ملی
• تمرینات ایمن، قابل اجرا و بدون نیاز به تجهیزات خاص
• کیفیت تصویری بالا، قابل پخش روی موبایل، لپتاپ و تلویزیون
• مناسب برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
• دسترسی مادامالعمر به تمام محتوای آموزشی
اگر جزو افرادی هستید که میخواهید شنا را بهصورت اصولی و مرحلهبهمرحله یاد بگیرید، اما شرایط حضور در کلاسهای حضوری را ندارید، این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده:
✅ کسانی که زمان کافی برای شرکت در کلاسهای حضوری ندارند
مشغله کاری، عدم تطابق زمان مربی با برنامه شخصی یا نبود کلاس مناسب در نزدیکی محل زندگی، باعث شده بسیاری از افراد فرصت یادگیری شنا را از دست بدهند. این پکیج به شما این امکان را میدهد که در هر زمان و هر مکان، به آموزشها دسترسی داشته باشید و با خیال راحت تمرین کنید.
✅ افرادی که میخواهند در استخر شخصی یا عمومی خودآموز شنا یاد بگیرند
با استفاده از ویدیوهای آموزشی گامبهگام، میتوانید بهتنهایی تمرینات را انجام دهید و از مبتدی تا پیشرفته پیش بروید. حتی اگر هیچ شناختی از شنا ندارید یا از آب میترسید، این دوره از ابتداییترین مراحل مثل ورود به آب شروع میکند.
✅ افرادی که قبلاً کلاس رفتهاند، اما شنا را اصولی یاد نگرفتهاند
خیلیها کلاس رفتهاند اما هنوز تکنیکهایشان ایراد دارد. با این پکیج میتوانید حرکات را دقیق و بارها مرور کنید، تمرینات اصلاح تکنیک انجام دهید و شنا را بهصورت اصولی یاد بگیرید.
✅ پدر و مادرهایی که میخواهند خودشان به کودکشان شنا یاد بدهند
با این آموزشها، میتوانید با خیال راحت و با برنامهای اصولی، به کودک خود شنا یاد بدهید؛ بدون نیاز به شروع مستقیم در استخر عمومی.
✅ مربیان تازهکار شنا
اگر بهتازگی مدرک مربیگری گرفتهاید و دنبال یک طرح درس کامل هستید، این پکیج برای شماست. شامل آموزشهای پایه، دریلهای اصلاح تکنیک، تمرینات کاربردی، و حتی فیلمهای آموزش حرکات از نمای زیر آب!
🎥 بیش از ۴ ساعت آموزش ویدیویی با کیفیت بالا
📱 قابل استفاده در اپلیکیشن اختصاصی با دسترسی مادامالعمر
🔁 امکان مشاهده و مرور نامحدود ویدیوها
📸 آموزشها از دو زاویه: نمای بیرونی و نمای زیر آب
📚 بیش از ۴۰ سرفصل آموزشی، از ورود به آب تا برگشتها و استارتها
🧘 تمرینات خشک و آبی برای پیشرفت گامبهگام
👨🏫 شامل تکنیکهای پیشرفته و اصلاح اشتباهات رایج
🧑💻 پشتیبانی مربی آنلاین: ویدیوهای خود را بفرستید و تحلیل و راهنمایی بگیرید
💳 امکان خرید اقساطی از طریق اسنپ پی
⏱ ۴۸ ساعت ضمانت بازگشت وجه بدون قید و شرط
اگر احساس کردید این پکیج مناسبتان نیست، فقط پیام بدهید تا وجهتان را کامل برگردانیم، بدون هیچ سوالی.
این پکیج جای کلاس حضوری را میگیرد؟
خیر. این دوره یک مکمل آموزشی عالی برای کلاسهای حضوری است.
چه در حال حاضر کلاس میروید و چه قبلاً رفتهاید، این دوره به شما کمک میکند تا آموزشها را مرور کرده، نقاط ضعفتان را اصلاح کرده و با اطمینان بیشتری شنا کنید.
اگر هنوز شک دارید، همین حالا پکیج را تهیه کنید، آموزشها را ببینید، تمرین کنید و اگر راضی نبودید، تا ۴۸ ساعت فرصت دارید وجه پرداختیتان را پس بگیرید.
پس بدون نگرانی اقدام کن، و قدم اول رو برای یادگیری اصولی شنا بردار!
در ادامه، تمامی فصلها و مهارتهایی که در این دوره به شما آموزش داده میشود را با توضیح مختصر هر بخش میبینید:
1. مقدمه
آشنایی با ساختار دوره، اهمیت شنا و نحوه استفاده از این پکیج.
2. ورود به آب
آموزش نحوه صحیح ورود به استخر برای جلوگیری از آسیب و ترس.
3. هواگیری
روش صحیح نفسگیری در آب – پایهترین و حیاتیترین مهارت شنا.
4. تمرین هواگیری
تمرینهای عملی برای تسلط کامل بر کنترل نفس در آب.
5. زیر آب
آشنایی با محیط زیر آب و روش کنترل بدن و تنفس در حالت غوطهور.
🟦 مهارتهای شناور ماندن (فلوتینگ)
6. فلوتینگ ستارهای
شناور ماندن به پشت با باز کردن دست و پا – افزایش تعادل و اعتماد به نفس.
7. فلوتینگ لاکپشتی
تمرین شناور ماندن در حالت جمعشده – تقویت کنترل بدن در آب.
8. فلوتینگ + هواگیری
ترکیب شناوری و نفسگیری برای ایجاد هماهنگی تنفس با حرکات.
🟦 تکنیکهای پایه پیشروی در آب
9. استریملاین (Streamline)
حالت کشیده و آیرودینامیک بدن برای شروع تمام سبکهای شنا.
10. سرخوردن کرال سینه
شروع حرکت در آب بدون دست و پا – اولین گام به سمت کرال.
🟦 کرال سینه (Freestyle)
11. پای کرال سینه
نحوه صحیح ضربههای پا – سرعت، تعادل و پیشروی بهتر.
12. هواگیری کرال سینه
آموزش تنفس هماهنگ با حرکات دست و پا در هنگام شنا.
13. دست کرال سینه
حرکات دست به صورت جداگانه – ایجاد ریتم و کشش مؤثر.
14. دست کرال سینه + هواگیری
ترکیب دست و نفسگیری – اجرای صحیح تکنیک کامل.
15. کرال سینه کامل
اجرای کامل و هماهنگ دست، پا و تنفس – رسیدن به شنای حرفهای.
16. دریلهای کرال سینه
تمرینهای تکمیلی برای تقویت مهارت و اصلاح فرم حرکات.
17. اشتباهات رایج کرال سینه
بررسی رایجترین خطاها و نحوه رفع آنها برای عملکرد بهتر.
🟦 کرال پشت (Backstroke)
18. پای کرال پشت + هواگیری
آموزش ضربههای پا در حالت پشت با هماهنگی تنفس.
19. سرخوردن کرال پشت
آموزش ورود به حالت حرکت و استارت شنا به پشت.
20. دست کرال پشت
نحوه صحیح حرکت دستها در کرال پشت – تمرکز بر تعادل و کشش.
21. کرال پشت کامل
ترکیب حرکات دست، پا و تنفس – اجرای کامل و روان.
22. اشتباهات رایج کرال پشت
اصلاح تکنیکهای نادرست رایج بین شناگران.
🟦 شنای قورباغه (Breaststroke)
23. پای قورباغه
حرکت پای دورانی و صحیح – پایهایترین بخش شنای قورباغه.
24. دست قورباغه
حرکات دایرهای دستها و نحوه کشش موثر در آب.
25. قورباغه کامل
اجرای کامل و هماهنگ تکنیک پا، دست و تنفس.
26. دریلهای قورباغه
تمرینهای ویژه برای تسلط بیشتر بر ریتم و قدرت شنا.
27. اشتباهات رایج قورباغه
تحلیل و اصلاح خطاهای رایج برای بهبود تکنیک.
🟦 شنای پروانه (Butterfly)
28. پای پروانه
حرکت دلفینی پا – اساس شنای پروانه.
29. دست پروانه
حرکت هماهنگ و قدرتمند دستها برای پیشروی قویتر.
30. دست پروانه + هواگیری
هماهنگی بین حرکت بالا تنه و نفسگیری بدون افت عملکرد.
31. دریلهای پروانه
تمرینهای تخصصی برای یادگیری دقیق و پیشرفت تکنیکی.
32. پروانه کامل
اجرای کامل این سبک شنا – نیازمند قدرت، تکنیک و هماهنگی بالا.
33. اشتباهات رایج پروانه
اصلاح خطاهایی که باعث خستگی یا کندی حرکت میشود.
🟦 تکنیکهای حرفهای
34. شروع ۴ شنا
نحوه صحیح شروع مسابقه در هر چهار سبک (Start Techniques).
35. برگشت ۴ شنا
آموزش چرخشها و برگشتهای استاندارد در رقابتها.
36. سالتو
حرکت چرخشی حرفهای در برگشتها برای کرال و پروانه.
37. استارت ۴ شنا
اجرای پرش از سکو و ورود حرفهای به آب.
🟦 تمرینات تکمیلی
38. پای دوچرخه
تمرین جانبی برای تقویت پاها و آمادهسازی حرکات کرال و قورباغه.
39. شنای کامل
تمرین نهایی ترکیبی از تمامی مهارتها برای جمعبندی و آمادگی کامل در آب.
🎯 این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
• کسانی که میخواهند شنا را از صفر، علمی و اصولی یاد بگیرند
• والدینی که به دنبال آموزش صحیح شنا برای کودکانشان هستند
• نوجوانان و بزرگسالانی که میخواهند تکنیکهای حرفهای یاد بگیرند
• شناگرانی که قصد شرکت در مسابقات دارند و به دنبال اصلاح و بهبود تکنیک هستند
• علاقهمندان به مربیگری که میخواهند سطح آموزش خود را ارتقاء دهند
💡 هدیه ما به شما:
با خرید این دوره:
✅ دسترسی نامحدود و مادامالعمر به آموزشها
✅ بدون نیاز به تجهیزات خاص
✅ آموزش با زبان ساده، دقیق و حرفهای
✅ بدون هزینههای سنگین کلاس خصوصی
همین حالا این دوره را تهیه کنید
و شنا را اصولی، ایمن و حرفهای یاد بگیرید.
پیشرفت شما در شنا، فقط با یک تصمیم شروع میشود.
تهیه دوره آموزش کامل شنا = آغاز مسیر جدیدی از اعتماد به نفس و سلامتی
❌ هشدار درباره کپی و فروش غیرمجاز دوره آموزشی
این دوره آموزشی به صورت انحصاری توسط مجموعه ایران سوییمرز تولید و عرضه شده و تمامی حقوق مادی و معنوی آن متعلق به این مجموعه میباشد.
هرگونه کپیبرداری، بازنشر، فروش، اشتراکگذاری یا انتشار محتوای این دوره، چه به صورت کامل و چه جزئی، غیرقانونی بوده و طبق مواد قانونی مربوط به حمایت از حقوق پدیدآورندگان آثار آموزشی، پیگرد قانونی خواهد داشت.
📌 این محصول فقط برای استفاده شخصی خریدار تهیه شده و هرگونه استفاده تجاری یا پخش بدون مجوز رسمی، به منزله نقض حقوق صاحب اثر محسوب میشود.
ما با سیستمهای ردیابی دیجیتال و ثبت اطلاعات سفارش، در صورت مشاهده هرگونه تخلف، موضوع را از طریق مراجع قانونی پیگیری خواهیم کرد.
با حمایت از تولید محتوای باکیفیت ایرانی، به رشد آموزش حرفهای شنا در کشور کمک کنید.
❓ سوالات متداول درباره دوره آموزشی شنای ایران سوییمرز
📌 این دوره شامل چه چیزهایی هست؟
پاسخ:
دوره شامل آموزش ویدیویی کامل صفر تا صد شنا میباشد
📌 چطور میتونم این دوره رو تهیه کنم؟
پاسخ:
از طریق سایت رسمی iranswimmers.com
📌 بعد از خرید، چطور باید از دوره استفاده کنم؟
پاسخ:
این دوره به صورت آنلاین ارائه می شود و با نصب اپلیکیشن SpotPlayer میتوانید به آن دسترسی پیدا کنید. پس از خرید ، کد فعالسازی اپلیکیشن SpotPlayer به شما نمایش داده شده که با قرار دادن آن در اپلیکیشن ، محتوای دوره آموزشی به شما نمایش داده خواهد شد
برنامه spotplayer برای سیستم عامل های زیر قابل دسترسی و اجراست:
Android
Ios
Windows
Macos
web
📌 این پکیج برای چه سنی مناسبه؟
پاسخ:
پکیج طوری طراحی شده که برای کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان مناسب باشه
📌 آیا این آموزشها جای کلاس حضوری رو میگیرن؟
پاسخ:
خیر، این دوره مکمل فوقالعادهای برای آموزش حضوریه. مخصوصاً برای تمرینات شخصی، مرور مفاهیم، یا کسانی که به مربی حرفهای دسترسی ندارن. ولی در مراحل پیشرفته بهتره همراه با مربی تمرین بشه.
📌 آیا بعد از خرید پشتیبانی هم دارم؟
پاسخ:
بله حتماً! هر سوال یا مشکلی داشتید میتونید از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید. تیم پشتیبانی راهنماییتون میکنه.
میتونین از شناتون فیلم بگیرید و برای ما ارسال کنید تا مشکلات رو با کمک هم بررسی و اصلاح کنیم
📌 آیا میتونم این پکیج رو برای دیگران بفرستم؟
پاسخ:
خیر. این پکیج فقط برای استفاده شخصی شماست. کپی، ارسال یا فروش دوباره فایلها غیرقانونیه و در صورت مشاهده، پیگرد قانونی داره.
📌 اگر بعد از خرید راضی نبودم، میتونم مرجوع کنم؟
پاسخ:
تا 48 ساعت امکان مرجوع کردن سفارش به هر علتی وجود دارد، با خیال راحت خرید کنید
📌 میتونم قسطی بخرم؟
پاسخ:
بله با اسنپ پی میتونین 4 قسطه بدون سود و چک و کارمزد خرید کنین
📌 امکان پرداخت آنلاین ندارم. میتونم کارت به کارت خرید کنم؟
بله ، برای خرید کارت به کارت میتونید به واتساپ پشتیبانی پیام بدید
Wa.me/+989015521838
• کسب مقامهای برتر در مواد ۵۰، ۱۰۰ و ۲۰۰ متر قورباغه در مسابقات قهرمانی کشور
• دعوت ۳ دوره به تیم ملی شنا
• حضور در مسابقات اوپن مالزی سال ۲۰۱۰ در تیم ملی ایران
• ثبت رکورد ملی تیمی در رشته چهار در صد متر مختلط تیمی منتخب کشور (شنای قورباغه ۱۰۰ متر)
• شاگردی مربیان برجسته داخلی و خارجی
• مربی رسمی فدراسیون شنا
• ناجی غریق رسمی فدراسیون نجات غریق و غواصی
• سابقه آموزش به کودکان و رده های سنی پایه
• ارائه آموزش اصولی و کاربردی شنا در قالب پکیج آموزشی
• دارنده مدال طلای قهرمانی کشور در ردههای سنی مختلف
• دعوت به تیم ملی
• شاگرد مربیان برجسته داخلی و مربیان خارجی تیم ملی
• دارنده مدارک مربیگری شنا (درجه ۲ و ۳) از فدراسیون شنا ایران
• دارنده مدارک پرورش اندام و بدنسازی بین المللی
• ناجی رسمی نجات غریق
• سابقه مربیگری حرفهای از سال ۲۰۱۵
• تجربه آموزش به گروههای سنی مختلف، شامل کودکان، بزرگسالان، افراد با نیازهای ویژه (اوتیسم، سندرم داون)
• مربی آماده سازی داوطلبان آزمون مربیگری فدراسیون شنا
• کسب مدال های متعدد در مسابقات آموزش و پرورش، استانی، کشوری و نجات غریق نیروهای مسلح
نرم افزار مورد نیاز خود را از بخش زیر دانلود و نصب کرده و سپس با استفاده از لایسنس می توانید به محتوای دوره دسترسی داشته باشید.
۱
۲
۳
۴
۵
۶
۷
۸
۹
۱۰
۱۱
۱۲
۱۳
۱۴
(برای مشاهده در سایز بزرگتر، روی تصاویر کلیک نمایید)
۱
۲
۳
۴
۵
۶
۷
۸
دوره جامع و خوبی بود و مهمتر از هر چیزی پشتیبانی که دارن هم خیلی کمک کننده هست.
آموزش بسیار عالی و روان
من همزمان با مربی حضوری هم تمرین میکنم، مربیم از پیشرفتم هیجان زده شده. ممنون بابت اموزش عالیتون
واقعا فکر نمیکردم انقدر عالی باشه. هردو مربی بسیار عالی نکات رو توضیح میدن 👌
