حساب کاربری
یا
شنا
همه مطالب مربوط به شنا را اینجا بنویسید!
اطلاعات بیشتر ...
یادمه اون موقع که #ایرانسوییمرز رو تو #فیسبوک #استارت زدیم فقط یه #گروه وجود داشت اونم گروه شناگران ایران بود که خانم عدل عزیز ادارش میکردن. . چقدر دلم واسه اون روزای فیسبوک تنگ شده،یادش بخیر🥺😬 شما چی؟یادتون هست اون ...
سلام سلام🤩 تو کرونا چجوری شنا کنیم راستی؟؟ از این به بعد قرار براتون یه سری پست آموزشی تمرین در منزل بزاریم🏡🏃🏻♂️🏃🏼♀️ این کلیپ برای شنای پروانه آماده شده این کلیپ ها به درد همه شناگرا میخوره🏊🏻♀️🏊🏼♂️چه مبتدی‌ها و چه ...
بایدها و نبایدها دربارهٔ شنا کردن در دوران ویروس کرونا در حالیکه مجموعهٔ اقدامات قرنطینه در شماری از کشورها رو به کاهش می‌رود، بازگشایی اماکن عمومی در دوران پس از شیوع گستردهٔ ویروس کرونا پرسش‌هایی را به‌همراه آورده است. فصل ...
سلاممم🤩 خوبین؟ شب جمعتون خوش 😊 ما اومدیم‌بای تمرین باحال و پر کاربرد دیگه برای تمرین سالتو در شنا🏊🏼♂️🤙🏻 . یه تمرین خوب و مفید که هم به تقویت سالتو کمک میکنه و هم پای کرال و پای دلف رو ...
سلام سلام🤩 خب امروز میخوایم راجع به #تکنیک صحیح شنای قورباغه با هم صحبت کنیم یکم🐸 🔴زمانبندی: همونطور که تو فیلم میبینین اول دست قورباغه زده میشه و زمانی که آخرای حرکت دست هستیم پای #قورباغه شروع میشه و هردو ...
